對於上班族男士來說，襯衫幾乎是每天穿著的選項，但你穿的襯衫是否合身呢？很多人對合身的定義，可能是穿著舒適，但事實上，還是有幾個原則可以把握的，而今天我們將從頸部，到腰部歸類出幾個大原則，希望給男士們一點建議。
1.領子
隨著夏天的到來，許多男性會開始選擇以襯衫搭配西裝褲，這種不穿著外套的穿搭方法，但也是因為這樣的穿著，會讓上半身變成整體視覺的焦點，而這時候襯衫的合身度，就變得非常重要了。由於領子的效果可以修飾臉型，所以在穿著上第一個重點，就是領子的「鬆緊」，男士們穿上襯衫後，領子應該盡量靠近脖子，但不要鎖死，才能保持通風，有一個可以自我檢視的原則，男士們穿上西裝後，若領子與脖子之間，可以放上兩根手指，基本上就是過關了。
2.袖子
在袖子的部分，同樣維持不要太緊的原則，要能夠通風，一般來說，穿起來應是該不會有很多皺摺的，如果你發現在手臂的部分有許多皺褶，那就是太大了。袖口應該結束在手腕與手掌連結的地方，最好是超過腕骨後方一英吋為原則，而這一英吋是為了手臂活動之用的，所以在彎曲手臂時，袖口不應該向上縮短超過一英吋，若這部分都符合，基本上袖子的長度就是「合身」。
3.肩膀
在肩膀的部分，應該要能貼合你肩膀的角落，這個肩膀處，是離你胸部上最遠的那一個點，另一個可以自我檢測的方式就是可以動一動手臂，手臂應該是有空間可以活動的，而不是像是會夾到腋下那樣的不舒服，不過這樣的檢測方式，可能無法找出過大的襯衫，或是過鬆的襯衫，這邊有個小訣竅，如果你舉起手臂超過角度45度，但襯衫從褲子裡向上縮超過一英吋，那你的袖窿就是太大了。
4.身體
首先，整體襯衫應該要合身，不過緊、易於運動，像是部份男士的穿起來在扣子與扣子處，會因為過崩露出縫隙，像這樣的現象基本上就是太緊了，從腰部來說，布料應該貼合腰部，如果可以從側邊拉出空間，就是太鬆，而很多人對於襯衫的長短不知道怎麼掌控，基本上，紮進褲子裡面的布料，大概是3-4英寸的布料，若守住這樣的原則，襯衫長度基本就是對的。
