如何越睡越健康? 出现这几个徵兆时,是在告诉你需要更换新床垫了!

你大约平均多久更换床垫呢?市售床垫动輒上万甚至数十万不等,全因看你挑选什麼材质及功能。而一张好的床垫平均寿命为8~10年,如果超过这个时间势必就该为自己添购新床垫了。然而,如果还没到达这个时间,床垫或是睡眠品质出现以下症状时,也是提醒着你该是时候更换床垫了。…